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宋金和议可以从两方面评价:
1、好处,和议在当时可以避免无休止的战争,对宋朝国家的稳定和安宁有一定的好处,可以保住江山,免于战乱,在某种程度上维护了宋的和平,促进了经济的发展;
2、坏处,宋金议和主要是由于当时宋王朝推行强干弱枝的政策,导致外部边疆兵力虚弱,不得不俯首议和,在政治上是屈辱的,此外,和少数民族的和议,体现了宋朝战斗力弱,国力不强,总体上是懦弱的,造成了积贫积弱的局面。