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杜仲枸杞莲子红枣可以一起吃。
杜仲的功效:有补肝、强筋壮骨的功效。
枸杞的功效:有养肝,润肺的功效。
莲子的功效:有防癌抗癌、降血压、强心安神的功效。
红枣的功效:有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
以上四种一起食用,钙、磷和钾含量非常丰富,具有美容营养,补血补气,滋润补肝等功效,且价值非凡,长期坚持食用对身体有很大益处,对经常熬夜加班的人更有缓解疲劳的作用,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律的作用。