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早操意为“早上的体操”,必须要早晨做。早操是为了锻炼身体强健体魄,早操的目的在于唤醒自己,让自己迎接一天的挑战。再者,对身体的新陈代谢有好处。
早操(或称早锻炼、课前操)是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生,每天清晨起床后做15~20分钟早操。走读学生可在每天课前做10~15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操为主,也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。