规律的学生作息时间表参考
规律的学生作息时间表参考
一、7：30：起床。二、7：30―8：00：洗漱换衣。三、8：00―8：30：早餐。四、8：30―9：00：避免剧烈运动。五、9：30：开始一天中最困难的工作。六、10：30：让眼睛做适当的放松。七、11：00：吃点水果。八、12：00：午餐。九、14：30―15：30：午休一小会儿。十、16：00：喝杯酸奶。十一、17：00―19：00：锻炼身体。
导读一、7：30：起床。二、7：30―8：00：洗漱换衣。三、8：00―8：30：早餐。四、8：30―9：00：避免剧烈运动。五、9：30：开始一天中最困难的工作。六、10：30：让眼睛做适当的放松。七、11：00：吃点水果。八、12：00：午餐。九、14：30―15：30：午休一小会儿。十、16：00：喝杯酸奶。十一、17：00―19：00：锻炼身体。
一、7:30：起床。
二、7:30―8:00：洗漱换衣。
三、8:00―8:30：早餐。
四、8:30―9:00：避免剧烈运动。
五、9:30：开始一天中最困难的工作。
六、10:30：让眼睛做适当的放松。
七、11:00：吃点水果。
八、12:00：午餐。
九、14:30―15:30：午休一小会儿。
十、16:00：喝杯酸奶。
十一、17:00―19:00：锻炼身体。
规律的学生作息时间表参考
一、7：30：起床。二、7：30―8：00：洗漱换衣。三、8：00―8：30：早餐。四、8：30―9：00：避免剧烈运动。五、9：30：开始一天中最困难的工作。六、10：30：让眼睛做适当的放松。七、11：00：吃点水果。八、12：00：午餐。九、14：30―15：30：午休一小会儿。十、16：00：喝杯酸奶。十一、17：00―19：00：锻炼身体。
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