怎样才能运快球

运快球的练习方法如下：1、坐在小板凳上做左右手换手运球，如果体力很好可以用蹲姿练习。2、熟练后训练左右手前后或左右拉球、胯下运球，可尝试胯下运球走路。3、然后练习左右手转身，以及背后运球。4、运球时重心放低即可。

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导读运快球的练习方法如下：1、坐在小板凳上做左右手换手运球，如果体力很好可以用蹲姿练习。2、熟练后训练左右手前后或左右拉球、胯下运球，可尝试胯下运球走路。3、然后练习左右手转身，以及背后运球。4、运球时重心放低即可。

运快球的练习方法如下：

1、坐在小板凳上做左右手换手运球，如果体力很好可以用蹲姿练习；

2、熟练后训练左右手前后或左右拉球、胯下运球，可尝试胯下运球走路；

3、然后练习左右手转身，以及背后运球；

4、运球时重心放低即可。

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