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好处:
1、内向者的能量多来源于自身内在世界，如思想、情绪和观念。
2、他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的刺激太多的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。
3、他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中。
4、可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化，但他们足够沉稳。
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