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改善胯部宽建议进行侧抬腿运动,可以改善胯宽问题,同时可以让腰部更加纤细。
这个体型主要受先天影响,后天改变的可能性很小,就像人的脚有大有小一样。只能通过锻炼身体,增加身体的核心力量,减少胯部臀部的脂肪囤积。