洗手包括哪些步骤

科学的洗手法分为六步，要想有效清除手上的致病微生物，必须得严格按照科学的洗手方法来洗手，洗手需要流动水，在手上涂抹上香皂或者是洗手液，全部的洗手时间大约需要30秒，这样才能有效的清洁手部。

科学洗手需要按照六步法来进行，首先按压一点洗手液在手上，然后进行六步洗手法。第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦，这是清洁手掌；第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，两只手交换进行，这样可以清洁手背；第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦，是为了把手指缝清洗干净；第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行，这样是清洁大拇指；第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行，这是为了全面清洗手背和手指；第六步：搓洗手腕，交换进行，清洁手腕。通过这六步，我们的手各个部位都清洗得比较干净了。

洗手的时候最好是用流水洗手，加肥皂或者是洗手液擦洗，90%左右的沾在手上的微生物都能洗干净。不过如果几个人合用一盆水，在某种意义上讲比不洗还不好，因为可以会相互感染。

我们都知道，“病从口入”，“病从手传”，所以每天对手部的清洁就显得特别重要，特别是在传染病比较多的时期。科学的洗手能够有效清除手上的致病微生物，是全世界公认的防止病从手传的重要措施。