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方法一,按摩手指。从指尖开始按摩到手指底部,注意动作要坚定且柔和。按摩前可以先涂护手霜,以减小摩擦力。
方法二,模仿弹钢琴动作。 将双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。
方法三,握拳伸展。先紧握拳头,然后尽量伸展五指,重复做三至五分钟。
方法四,做瘦手操。每天早晚都拉长手指,尤其是骨节处要用力按摩,至手指发红为止。