更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

熟吃白萝卜梗有哪些营养

文档

熟吃白萝卜梗有哪些营养

熟吃萝卜梗更容易消化吸收,营养学上讲生食维生素C的含量及生物碱的含量很高,但不易多食,尽量不与木耳同食。煮熟萝卜梗中的淀粉多糖物质有利于肠胃的蠕动,另外对于止咳平喘熟食的作用要高一些。因为加热的原因,熟吃白萝卜梗维生素C的含量几乎为零,白萝卜梗和大白菜维C的含量相当于橙子。萝卜梗富含维生素C及辣椒芥子油等,萝卜梗还含有高量消化酶淀粉,对帮助维持消化道机能很有益。值得注意的是:萝卜的营养成分大部分储存在萝卜梗里,萝卜皮的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。
推荐度:
导读熟吃萝卜梗更容易消化吸收,营养学上讲生食维生素C的含量及生物碱的含量很高,但不易多食,尽量不与木耳同食。煮熟萝卜梗中的淀粉多糖物质有利于肠胃的蠕动,另外对于止咳平喘熟食的作用要高一些。因为加热的原因,熟吃白萝卜梗维生素C的含量几乎为零,白萝卜梗和大白菜维C的含量相当于橙子。萝卜梗富含维生素C及辣椒芥子油等,萝卜梗还含有高量消化酶淀粉,对帮助维持消化道机能很有益。值得注意的是:萝卜的营养成分大部分储存在萝卜梗里,萝卜皮的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。

熟吃萝卜梗更容易消化吸收,营养学上讲生食维生素C的含量及生物碱的含量很高,但不易多食,尽量不与木耳同食。煮熟萝卜梗中的淀粉多糖物质有利于肠胃的蠕动,另外对于止咳平喘熟食的作用要高一些。因为加热的原因,熟吃白萝卜梗维生素C的含量几乎为零,白萝卜梗和大白菜维C的含量相当于橙子。萝卜梗富含维生素C及辣椒芥子油等,萝卜梗还含有高量消化酶淀粉,对帮助维持消化道机能很有益。

值得注意的是:萝卜的营养成分大部分储存在萝卜梗里,萝卜皮的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。

文档

熟吃白萝卜梗有哪些营养

熟吃萝卜梗更容易消化吸收,营养学上讲生食维生素C的含量及生物碱的含量很高,但不易多食,尽量不与木耳同食。煮熟萝卜梗中的淀粉多糖物质有利于肠胃的蠕动,另外对于止咳平喘熟食的作用要高一些。因为加热的原因,熟吃白萝卜梗维生素C的含量几乎为零,白萝卜梗和大白菜维C的含量相当于橙子。萝卜梗富含维生素C及辣椒芥子油等,萝卜梗还含有高量消化酶淀粉,对帮助维持消化道机能很有益。值得注意的是:萝卜的营养成分大部分储存在萝卜梗里,萝卜皮的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效,而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
怎样安慰高三学习有压力的孩子 大同社会谁提出的 杀带鱼怎样去鳞 唐僧收徒的四个地方 小狗洗澡水温要多少合适 两个月体重多少正常 鸟有味觉吗 喷墨打印机得原理 衣服上的胶条印怎么去除 设定目标的十大好处是什么 一句话外加感谈号什么意思 炫舞是哪年哪月出来的 怎样选择合适的帽子 网上购物快递会送到农村里吗 小明王和朱元璋是什么关系 教师政审表的德能勤绩怎么写 中专毕业时间 地板砖脱落怎么处理 白鲜皮的种植技术有哪些 王者荣耀金色昵称怎么弄 oppor7怎么更改默认桌面 1949年是解放前还是解放后 椰子肉有什么作用 三山半落青天外是什么生肖 蜂蜜很稀是不是假的 小米手环充电灯不亮怎么办 四川成都有什么好点的专科 夫妻离婚没钱怎样分配房子 教你如何冲奶粉不结块 房间消毒用什么 木瓜凉粉怎么做的吖 三个777代表什么意思 红提是不是葡萄 谁知道青元粉蒸肉的做法 发型师怎么穿衣服 手机怎么设iphone登录 交行黑卡信用卡申请条件是什么 面试的重要性 翻饺子的做法 花蟹挑选技巧是什么
Top