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1、选取质地合适、易于清洗的布料;
2、准备80至150厘米长的松紧带;
3、丈量使用者的手臂长短和手臂圆周;
4、裁剪布料,长度宽度各预留8至10厘米的余料;
5、使用手工或缝纫机缝合布料较长的一边;
6、裁剪松紧带,在布料较短的两边,将松紧带和布料缝合在一起即可。