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1、买合适用途的鞋:买适合用途的鞋,但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
2、鞋的后跟高度要合适:2~3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理。它能使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。
3、鞋的松紧要恰当:过紧的鞋会把脚挤坏,形成踇外翻,脚底出现鸡眼、胼胝。过松的鞋会导致不跟脚,跖底过于用力、磨损而疼痛。一般来说,合脚的鞋不压脚背,鞋前有约一个拇指的空间,前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动,脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。