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蛙泳腰胯力量的运用:出水时,用点气作用到腰部,使它变细(蛇腰)。用力沉一下。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。