青少年头发脱发怎么办

要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好。

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导读要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好。

要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好。

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