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经期吃了寒性水果,应该尽快及时喝姜糖水,即可好转。
经期不要吃凉性和寒性的水果,可以吃些热性和平性水果。
1、热性水果:榴连、黑枣;
2、温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子;
3、平性水果:百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣;
4、凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;
5、寒性水果:西瓜、香蕉、奇异果