如何做油闷菠菜

油焖波菜的关键是油的火候。一般认为油必须八成热以上才可以。具体做法是。1、选嫩菠菜适量，除去根和黄叶。2、将菠菜洗净凉干，切成一寸长的段。3、取色拉油200克，烧至8成热，然后将菠菜倒入，8到10秒捞出。4、将菠菜控净残油，放入盆内，加盐和味精拌匀，盛盘即可食用。

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导读油焖波菜的关键是油的火候。一般认为油必须八成热以上才可以。具体做法是。1、选嫩菠菜适量，除去根和黄叶。2、将菠菜洗净凉干，切成一寸长的段。3、取色拉油200克，烧至8成热，然后将菠菜倒入，8到10秒捞出。4、将菠菜控净残油，放入盆内，加盐和味精拌匀，盛盘即可食用。

油焖波菜的关键是油的火候。一般认为油必须八成热以上才可以。

具体做法是：

1、选嫩菠菜适量，除去根和黄叶；

2、将菠菜洗净凉干，切成一寸长的段；

3、取色拉油200克，烧至8成热，然后将菠菜倒入，8到10秒捞出；

4、将菠菜控净残油，放入盆内，加盐和味精拌匀，盛盘即可食用。

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