怎样才能让自己平静下来

首先，请想一想，你现在的急动和烦噪能给你带来的事件最坏的结果.如果，你不能接受坏的结果，你就要避免这种后果，唯一的方法是你现在必须让心平静下来去冷静思考整个事情，找出最好的解决途径.如果，你已经试图去冷静却还是难以平静，那干脆把这个问题暂时放下来，先去处理其它的事情，等你的心已经通过其它事情平静下来了，再去重新把之前那件你难以心平气静处理的事提出来冷静考虑，相信你能找到解决问题的真好途径。

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导读首先，请想一想，你现在的急动和烦噪能给你带来的事件最坏的结果.如果，你不能接受坏的结果，你就要避免这种后果，唯一的方法是你现在必须让心平静下来去冷静思考整个事情，找出最好的解决途径.如果，你已经试图去冷静却还是难以平静，那干脆把这个问题暂时放下来，先去处理其它的事情，等你的心已经通过其它事情平静下来了，再去重新把之前那件你难以心平气静处理的事提出来冷静考虑，相信你能找到解决问题的真好途径。

首先,请想一想,你现在的急动和烦噪能给你带来的事件最坏的结果.如果,你不能接受坏的结果,你就要避免这种后果,唯一的方法是你现在必须让心平静下来去冷静思考整个事情,找出最好的解决途径.如果,你已经试图去冷静却还是难以平静,那干脆把这个问题暂时放下来,先去处理其它的事情,等你的心已经通过其它事情平静下来了,再去重新把之前那件你难以心平气静处理的事提出来冷静考虑,相信你能找到解决问题的真好途径.