高三怎么调整自己的状态

1、作息时间要有规律，不要熬夜，保证合理的作息。2、做好复习计划，合理复习。3、坚持做适量的运动，运动有利于释放压力，缓解焦躁的情绪。4、多与同学老师交流，及时查缺补漏。5、合理膳食，保持乐观心态。6、培养学习兴趣，提高学习效率。7、选择合适自己的学习方法。

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导读1、作息时间要有规律，不要熬夜，保证合理的作息。2、做好复习计划，合理复习。3、坚持做适量的运动，运动有利于释放压力，缓解焦躁的情绪。4、多与同学老师交流，及时查缺补漏。5、合理膳食，保持乐观心态。6、培养学习兴趣，提高学习效率。7、选择合适自己的学习方法。

1、作息时间要有规律，不要熬夜，保证合理的作息；

2、做好复习计划，合理复习；

3、坚持做适量的运动，运动有利于释放压力，缓解焦躁的情绪；

4、多与同学老师交流，及时查缺补漏；

5、合理膳食，保持乐观心态；

6、培养学习兴趣，提高学习效率；

7、选择合适自己的学习方法。

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