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早上可以喝醋,早晨喝醋可解便秘。
每天早晨喝一汤匙陈醋,然后喝一杯常温开水。如果开始时不习惯喝醋,且没有糖尿病的人,可先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。除了早晨空腹喝醋之外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。需注意的是,此方法不适合胃溃疡及胃酸过多者以及胃肠功能障碍的人。