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1、蹲墙功的原理是通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活,尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩,可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经,从被动运动到主动运动,日久自然感应异常灵敏,而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。
2、蹲墙功可以使腰部放松、灵活、气血流通,从而增强肾的功能,使人元气充足。
3、蹲墙功是全身的运动,能调理周身气机,所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。