更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

提升自己自信的方法有哪些

文档

提升自己自信的方法有哪些

首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。
推荐度:
导读首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。

在面对不一样的场合时,表现得自信是件难事。平时就要培养自己的性格,积极地看待自己,给自己积极的心理暗示;切实积极地分析当前情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪,多与人交流,保持自信。

乐观一点看问题。多关注自己的优点和表现突出的地方,经常给自己积极向上的自我肯定和自我暗示,比如“我一定能办到!我很棒”,有助于提高自信。感觉自己不太自信时,寻求他人认可或反馈,问问别人觉得你有哪些长处,让他们帮你鼓鼓气。

分析当前所面对情况。清楚自己的目标,设立一个小目标可以提高自信。每当我们达成一个目标,就能提升一点自信,我们会觉得自己在朝目标的方向进步。相信一切会顺利,墨菲定律大家应该知道“如果坏事有可能发生,就一定会发生”,就是当你相信某件坏事会发生时,它就一定会发生,所以不要用最坏的结果来推测,不要想“万一失败怎么办?”要用你期待会发生的情况来激励自己。适当寻求他人意见,当你觉得凭自己一个人的能力无法应对当前情况,不妨询问下在那一领域的成功人士,向他人学习,效仿他人的成功和自信。

控制出现的负面情绪。表现得自信,在向他人展现信心时,不仅仅要通过语言让人信服,那些看起来自信的肢体语言也很重要,也可以帮助你提升自己的信心。

多与他人互动。越善于社交的人就会越容易感到自信,当你有点不安的时候更应该和其他人有交流,不要因为缺乏安全感或焦虑不安就躲避和人接触,要积极而热情地与人沟通交流。比如在开始演讲前向观众问好,跟他们闲聊几句。同时要认识到,不自信进情绪可能会紧张、焦虑、恐慌、郁闷,告诉自己“感到紧张也不用太担心,紧张是很正常的”也许能帮自己提升自信。

保持自信。要记得自己设立的目标,每天都为之努力,让自己成为一个不管遇到任何事情都保持自信的人。

文档

提升自己自信的方法有哪些

首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
胡萝卜黄瓜可以同时吃吗 如何区分真朋友假朋友 牙齿美白怎么样 想增加体重该怎么做 皮肤晒伤咋办 情绪调节都有哪些方法 ui是什么意思啊 和英语有关的昵称有哪些 有个性的昵称有哪些 有关于简短好听女生的qq昵称 衣服上的口香糖如何去除 怎么能戒烟成功 怎么在有噪音的情况下入睡 如何去除车内烟味儿 怎么去除背部的痘痘 墨汁弄到衣服上如何清洗干净 怎么消除身上静电 乌龟年龄怎么计算 迅雷会员在哪关自动续费 手机安全模式怎么进去 如何塑造孩子的价值观 含月的古诗 煮鸡蛋为何会爆开 如何保护自己不受欺负 如何谦虚回应赞美 床单皱了怎么恢复啊 熟普洱茶的功效与作用和禁忌 有哪些有关于写风的诗 有哪些有关于写竹子的诗 哪种现象表示要下雨了 有什么治疗失眠的小窍门 建筑施工八大员是什么 湿地具有什么重要作用 头发弄上口香糖怎么办 煮好了的银耳汤过夜后第二天能吃吗 被蚊子咬了止痒的方法 驱赶蚊子的方法 怎样在家做薯片 有哪些与水有关的诗句 形容风的古诗
Top