如何保护自己不受欺负

受人欺负很容易让人怀疑自我，会怀疑自己是不是有问题，如何不被欺负就成了一个问题。首先要表现的自信，不要让自己看起来很好欺负，也不要活在恐惧中，更不要觉得是自己的问题；尽量避开爱欺负你的人；也可以学一点防身术，在避免不了的时候可以保护自己；当在网络上被人欺负时，可以无视、拉黑或者走正当渠道进行举报。

首先千万不要觉得被欺负是自己出了问题。保持良好的自我感觉是靠欺负别人来满足的，既然他们所做的事是不正确的，那你没有必要觉得被欺负是自己的错，他们想要欺负一个人时是不讲道理的，不会因为你做了什么就放过你，所以千万不要自责。如果你不想让恶霸觉得你看起来很好欺负，培养和展示你的自信，在生活中，要始终保持乐观向上的精神气，不要畏畏缩缩，看起来很胆小。虽然培养真正的自信是需要一些时日的，但是从现在就开始朝这方面努力，从装模作样开始，到有模有样，也是能帮助你减小被恶霸欺负的可能性。

尽量避开喜欢欺负你的人，少去他经常出没的地方，但是这只是短期的办法。你可以告诉朋友你的处境，希望他们能够陪伴在你身边，保证自己并非孤身一人，至少和一个朋友同行，这样，恶霸就不会轻易接近你了。最好学一点防身术，虽说去和恶霸打一架，打不打得赢也不一定，但走投无路的时候，能使你在面对欺负你的人时也能充满自信。知道你有自保的能力，那么当他接近你的时候，你也就能不害怕了。

遭遇网络暴力时，不予争吵才是最合适的处理方式，键盘侠们一般是越有人对骂越起劲儿。在你没有理他的情况下，他还在持续攻击，可以把欺负你的人拉黑，这样你就不会再收到这个人发来的任何信息了，如果对方给你发过很伤人的图片、帖子或者邮件，你都不要删除，这样万一你想举报时，证据也有了。