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红薯粥里放苹果能达到排毒,健脾养胃,增加抵抗力,抗癌,软化血管,轻身,补充粗纤维,延缓衰老等功效。
主料:红薯1个、苹果1个、大米100g。
配料:纯净水适量
做法:
1、准备好所有的食材。
2、大米洗净浸泡片刻。
3、红薯,苹果去皮切小块。
4、所有食材放入电饭锅内胆中,加入所需量的纯净水。
5、加盖按下煮粥键。
6、粥煮好搅拌均匀即可食用。