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吃饭的时候最好不要戴束腰了,因为束腰比较紧,所以戴束腰会影响进食和吸收。戴着束腰吃饭也不方便,也会影响食物进入肠道,食物消化就会受到一定的影响。束腰带会压迫肠道,使饭后肠胃蠕动变得更加缓慢,从而导致食欲下降或者便秘现象的出现,也会影响减肥塑型效果。