产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物

根据产前降温的药食两用原则，孕妇应避免吃热食，因为热食会加重人体内的热量，使人体不能集血滋养胎儿。荔枝和龙眼属于这类水果。有些女性怀孕后会有妊娠反应，喜欢吃酸甜的东西，但需要注意的是，孕妇不宜食用山楂果及其制品。

现代医学证实，山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕期吃水果要注意以下几点： 1、切忌用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜孕妇可以吃火龙果么，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵.

2、忌吃水果，不漱口：有些水果中含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果饭后不漱口孕妇可以吃火龙果么，口中的水果残渣很容易引起蛀牙。3、忌吃太多水果：把水果当米饭吃其实是不科学的。

水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪比较少，而这两种物质也是胎儿生长发育不可缺少的。4.避免饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，建议饭后2小时内或饭前1小时内吃水果。

孕妇尤其应该在日常饮食中添加香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并且富含叶酸；而叶酸、亚叶酸和维生素B6在体内的储存是为了保证胎儿神经的正常发育，避免精力不足。大脑和脊柱发生严重畸形的关键物质。

此外，钾还有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。收起来