孕妇食用白果的危害有哪些？适合孕妇吃的水果

银杏是银杏树的果仁，孕妇不可食用。 银杏是一种干果，也是一种药材，但银杏中含有一些有毒物质。 如果孕妇吃了，可能会引起腹泻，对胎儿的智力发育也有一定的不良影响。 银杏果实还含有一定的生氰甙。 孕妇食用银杏果后，氰甙会对胎儿的神经系统造成一定的损害，影响胎儿正常的神经发育。

孕妇吃白果的危害

1、腹泻：虽然白果含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等成分，但白果中含有一些有毒物质。 孕妇食用会引起腹泻，影响胎儿的智力发育。

2、影响胎儿的正常神经发育：白果中含有一种叫做氰甙的成分。 孕妇食用后，氰甙会损害腹中胎儿的神经系统，从而影响胎儿的正常神经发育。

3、宝宝可能四肢畸形。 白果是健脑食品，但孕妇食用可能会导致宝宝四肢畸形。

适合孕妇吃的水果

1. 苹果。 苹果含有膳食纤维、维生素等多种营养成分孕妇可以吃白果吗，有助于胎儿的营养补充。

2、火龙果。 火龙果是一种高膳食纤维、低脂肪、低热量的热带水果。 孕妇食用后可以美容养颜、调节体重，火龙果中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用。

3.猕猴桃。 猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还有镁、钾等元素，可以稳定情绪孕妇可以吃白果吗，提高睡眠质量。