娱乐
潜水有深浅之分，也可以让人放松。 潜水能减肥吗？ 每小时消耗多少卡路里？
潜水能减肥吗：
潜水可以减肥，因为潜水是一项全身运动，可以有效消耗体内多余的脂肪。
水域的环境与陆地有很大的不同。 研究表明，人在水中所受到的阻力是空气的883倍。 水带来的巨大阻力会增加运动的难度和总量，使你完成某个动作所用的力量是平时使用的6倍以上，达到事半功倍的效果。
此外，水环境的导热系数是空气的28倍，即使在水中静止不动也会消耗大量能量。 就像热鸡蛋一样，它在水中比在空气中冷却得更快。 因此，一个人在水中锻炼20分钟所消耗的能量，相当于在地面上进行同样强度的锻炼一个多小时。 在水中运动40分钟，可消耗400卡路里热量水下运动减肥，轻松达到锻炼全身的目的，而且不会引起肌肉酸痛。
潜水每小时消耗多少卡路里：
在温带水域进行岸潜每小时可燃烧约 600 卡路里——与慢跑大致相同； 在温暖的海水中乘船潜水每小时会燃烧大约 300 卡路里——相当于远足或快走。 每天在热带地区潜水3次水下运动减肥，上班时可以比平时多燃烧900卡路里左右，或者以成年男性为例，可以比平时多燃烧40%的卡路里。
嗯，朋友们都知道潜水可以减肥。
