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不减肥的十大理由：
1、心情不好、烦躁易怒时，会失去平衡。
2、吃太多，因为吃太多会给肠胃造成负担，所以需要大量的血液来供给它帮助消化，这样其他地方的新陈代谢就慢了，吃进去的热量就不能完全代谢掉，它们会在体内堆积并变成脂肪。 它不会导致平衡损失或平衡增加。
3、盐吃多了，水垢也不会掉。 吃太多盐会导致高血压。 吃太多盐会导致喝太多水。 这是因为身体处于口渴状态，无法排毒。 咸的食物可以储存大量的水分，不能被人体代谢掉，而脂肪中含有水分。 代谢。
4.便秘不减肥。 排除体内毒素和脂肪的途径是出汗和排便，主要是大便。 便秘会阻止毒素从体内排出，导致摄入多而摄入少，从而影响平衡。
5、喝酒喝饮料不会掉水垢。 酒精的热量最高。 饮料中含有高碳水化合物和糖分，不易代谢，所以不失水垢。
6、月经前不要减肥。 月经前是身体蓄水的时期。 一般来月经的时候，水垢只会增加运动减肥不掉称的原因，不会掉水垢。
7.不要在没有失去水垢的情况下吃喝。 我们的目的不是节食，节食对身体不好，很容易反弹。 不吃不喝，身体就没有什么可以驱动新陈代谢，也会造成失衡。
8、减肥时做针灸、推拿、修脚是不会减肥的，因为减肥时是疏通经络，促进气血运行的。 减肥期间如果做其他项目，会使体内经络紊乱、不通畅，影响减肥效果。 秤。
9. 腹泻、感冒等药物不会失垢。 腹泻，肠胃功能异常，影响代谢不稳定。
10.脂肪平衡期间不失衡。 当脂肪减少到5到10斤左右时，如果没有违反规律，体重是不会减掉的，也就是会出现脂肪平衡期，这是一个脂肪重组的过程，体重会下降不能在这个时候丢失。
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