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生病

  • 适量补充这5种营养素，身体能少生病

    1、膳食纤维：膳食纤维可以通过多种途径获取，其中水果、粗粮等都含有丰富膳食纤维，这种营养元素不能少。2、蛋白质：蛋白质作为人类生命活动物质基础，一样不能缺乏。3、B族维生素：B族维生素包括多种类型，不同B族维生素有对应的功能。4、钙元素：机体衰老某些营养物质会流失，应该适当补充，其中钙质不能少。

    生病 营养素

    发布时间：2022-08-05

  • 虾是发物，生病时能吃虾吗？

    其实在现代医学里，并没有“发物”这个概念，有的人吃了虾蟹不舒服，原因很可能是过敏，或是食材不干净、不新鲜。如果对虾不过敏，并且食材新鲜卫生，那生病后适当吃些高蛋白、低脂肪的虾，其实对伤口愈合、病情恢复、免疫力提升等都是有帮助作用的。

    虾 发物 生病

    发布时间：2022-08-04
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