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营养素

  • 适量补充这5种营养素，身体能少生病

    1、膳食纤维：膳食纤维可以通过多种途径获取，其中水果、粗粮等都含有丰富膳食纤维，这种营养元素不能少。2、蛋白质：蛋白质作为人类生命活动物质基础，一样不能缺乏。3、B族维生素：B族维生素包括多种类型，不同B族维生素有对应的功能。4、钙元素：机体衰老某些营养物质会流失，应该适当补充，其中钙质不能少。

    生病 营养素

    发布时间：2022-08-05
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