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在这三观理念的影响下，古代医家在长期医疗保健的实践中，逐步创立并完善了一整套中医养生理论。在中医养生理论的指导下，人们的养生实践有章可循。由此可见，中医独特的“
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一年四季的养生要掌握三个规律：阴阳消长运行的规律、气机升降的规律、天气地气开合的规律。掌握了这三个规律以后，我们就可以养生长、化收藏，养阴阳、养五脏。“春夏养阳
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《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，提出了养生与十二时辰关系密切。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。十二时辰养生不是简
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中医食疗历史悠久，源远流长，深入发掘、研究中医食疗的精华，结合现代研究理论与成果，并与相关学科融会贯通，使食疗与食养有机结合，无病时用于养生，有病时用于治疗，病
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所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。综合调养的内容，不外乎人与自然的关系、以及脏腑、经络、精神情志、气血等方面。综合调养
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中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。下面我给大家介绍中医养生学，希望对你有用!中医养生学的介
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三、课程主要教学内容（可列多级标题，如设有实验，还须注明各实验项目、实验目的及实验内容）绪论课时：共1课时教学内容及要求掌握：养生、中医养生学的基本概念；中医养
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《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”另外，春季踏青赏景亦可疏
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经过营养学家和养生学家多年研究，他们总结了一些抗衰老的饮食规则，大家可在日常中遵守这些规则，以调整自己的健康状态。换季养生：多吃6种红色蔬果防感冒护肠胃红薯是一
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离开了工作二十余年的医院管理岗位，她甘于重新学习，领略更多中医经典技法，回归到“上工治未病”的境界。“其实我与治未病中心是早有缘份。张小娟表示，自己退休后来治未
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