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  • 4种对脑健康不利的食物，你可能经常吃

    1、精制碳水化合物：因为精制碳水化合物会迅速增加葡萄糖和胰岛素水平。2、油炸食品：在高温下烹制的食物，如烧烤、油炸、烤面包、炸薯条，这些化合物的含量往往很高。3、甜食：当人们摄入更多的反式脂肪时，他们患脑容量降低、认知能力下降、记忆力下降。4、一些调料：高盐饮食可能会影响大脑健康。

    健康 食物 脑

    发布时间：2022-08-10
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