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立冬后要如何养生？教你3招来养生防病！冬季天短夜长，顺应自然变化，每天要多睡一个小时可缓解身体疲乏的情况。桑葚干：冬季可以多吃桑葚干，里面含有天然的铁，能达到滋
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红薯叶的吃法很多，如选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。还可将红薯叶同肉丝一起爆炒，
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但熬夜看球依旧不可避免，在如今讲究养生的时代，你知道要做哪些准备去减轻熬夜带来的伤害吗？这样“美食+足球”的熬夜组合，是很多球迷在世界杯期间的选择。但在球迷们眼
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导引养生功十二法养生功十二法导引养生功十二法养生功十二法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是导引养生功十二法养生功十二法的内容，希望
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克，煎水代茶饮用。干荷叶30克、生山楂15克、生薏苡仁15克、茯苓15克、陈皮15克、茶叶15克。适用于脾虚湿盛型高脂血症患者。将以上各味同煎汤，代茶随饮，或每
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【领悟功法：太极养生功（二阶登堂入室6%）、牛魔大力拳（二阶登堂入室1%）、龟息养体功（一阶初窥门径6%）】太极养生功自提升到二阶登堂入室之后，进展就缓慢许多，
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菊花枸杞茶，胃寒要少喝桂圆红枣茶，火大不要喝人参茶，高血压要少喝大麦茶，空腹别喝但是哺乳期妇女不能喝，会引起回奶；且空腹不能喝大麦茶，会引起胃部不适等。最佳喝法
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不知道有多少人喜欢泡养生茶喝的，我自己就是一个超级茶控，每天都要泡来喝。当然，也有很多朋友说选择熬制中药来调理身体是最好，但说实话，中药那种味道，没有多少人可以
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他看过记载，创造太极拳的张三丰张真人活了218岁，他修炼太极养生功，比太极拳创造祖师张三丰多活一点点，应该很正常吧！就在杨禅加点太极养生功没多久，他的身体已经完
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中医常说这样一句话“数九寒天好养生”，这句话可是非常有道理的，今天就带大家了解一下！在我国部分地区素来有“一九一只鸡”的说法，也有“进九吃鸡”的说法，意思是进入
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