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结合当下对健康的认识,以及对健康生活的要求,我们将中医养生的主要内容归纳为以下六个方面。食疗养生、药膳养生在中国人的观念中根深蒂固。除此之外，中医饮食养生最具特
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1、推荐养生药膳：姜糖苏叶饮2、推荐养生药膳：五味枸杞饮3、推荐养生药膳：黑芝麻粥4、推荐养生药膳：枸杞叶粥5、推荐养生药膳：黄芪人参粥7、推荐养生药膳：花生小
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进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食
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在冬季怎样食疗养生最好？萝卜是冬季最滋补的蔬菜，萝卜有润肺止咳的作用，不仅如此，萝卜对肠胃功能也是非常好的，冬天由于运动减少，人很容易出现肚子胀气的情况，多吃萝
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所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”。冬季寒冷，人们的饮食偏于温热，火锅、辛辣食品大受欢迎，烤火、厚衣为过冬必备。”冬季适合多吃萝卜。
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秋季养生食谱现代人都非常注重食疗，对于食物的营养，我们认为比药物更有效果，因此，现在大部分的人都会选择食疗来进行身体的调养，以及很少再吃药了，那么，秋天是养生的
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那立秋后，面对气候变化较大，我们要怎样保持身体健康呢？精心整理的立秋“保身家”攻略两者是立秋养生的一大美食，饭桌必备佳品。不注意的话，还会被秋燥所侵袭，还可能引
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，肥胖等慢性病和亚健康的调理有非常明显的效果，不痛苦，不难受，在家就可以调理治好。这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调病已成必然趋势。4、学会在家制作
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冬季天气寒冷，气候干燥，很容易让人生一些小病，所以这个时候需要多多调整自己的饮食，你知道冬季进补吃什么吗？你知道冬季养生粥有哪些吗？今天小编推荐给大家四款健康滋
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相信这是很多人都想问的问题，在如今这个时代，温饱问题是解决了，但是健康问题还是一直存在着的，所以我们需要懂得一些养生保健的方法，尤其是通过食疗养生，那么食疗养生
健康
