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对此，专家指出，秋季养生贵在养阴防燥，饮食方面宜多食滋阴润肺、清热安神食物；调养身心、适量运动有助于缓解秋乏。石家庄市第二医院糖尿病-康复国际部主任谈力欣表示，
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我国医学（中医）对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的
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中医养生重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，这样才有可能保持健康长寿。中医认为，风为百病之长，积为百病之源，先积而
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秋季是养生最好的时间，所以我们要运用好这段时期。下面学习啦小编给大家介绍秋天养生知识，希望对你有用!秋天养生知识因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食
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秋天养生保健知识下面是由应届毕业生小编为大家带来的关于秋天养生保健知识，希望能够帮到您!【秋天养生保健知识】相关文章：内经秋天养生智慧11-26中班春季保健知识
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酷暑炎夏已经来临，下面说一下夏季的养生保健常识供大家参考。运动养生：夏季气温较高，所以选择运动的时间最好在早晨或傍晚，选择的运动方式最好是强度小点的，微微出汗即
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Berg的视频，总结一下观后感。首先是为什么不吃？第二是怎么吃。为了解决这个矛盾，养生是解一个数学优化问题。推荐的解法是：最后是吃什么。每次吃东西只要有胰岛素分
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因此，以中国人的寒性体质，春季适量饮用黄酒尤其是小米黄酒，对身体有诸多益处。而养阳最好的方法就是喝黄酒。秋季多喝黄酒，既可以改善肺部功能，又能增加食欲。在秋季，
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，肥胖等慢性病和亚健康的调理有非常明显的效果，不痛苦，不难受，在家就可以调理治好。这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调病已成必然趋势。如果你不是真的想
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养生文化与健康长寿健康长寿是每个人的美好愿望。而导引中的导气大多数是在意念的作用下完成的，因此，导引就是呼吸运动、意念活动和肢体运动三者相结合的一种医疗保健功。
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