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养生是一种健康的生活方式，然而，却总是存在着这样的一种误解，那就是养生是只有老年人才会做的事情，这显然是一种很是错误的观点。你对养生知识了解多少？你知道多少冬季
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从中医学的角度来说，“天人相应”是四季养生的整体观，许多疾病都有明显的季节性。现在人们越来越重视四季养生的作用。(1)夏季忌多吃生冷食物：夏季是一年中天气最热的
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立冬节气如何养生6、进“点”补：冬季养生要科学进补。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏“。9、进“点”补：
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“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。它的主味是饮食养生，借粥而行之，
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在冬季怎样食疗养生最好？萝卜是冬季最滋补的蔬菜，萝卜有润肺止咳的作用，不仅如此，萝卜对肠胃功能也是非常好的，冬天由于运动减少，人很容易出现肚子胀气的情况，多吃萝
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那么你知道冬季有什么常见病症，该如何预防呢？身体比较脆弱的老年人群又该如何做好措施，平安度过冬天呢？感冒是最常见也是最普通的的病症，一年365天都有可能发生，只
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冬季要多吃哪些根菜？俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明冬季特别适合于吃萝卜，萝卜具有消除积热以及去火的功效。只要每天坚持吃200克的萝卜就能够消除心里面积热，但是萝
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所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”。冬季寒冷，人们的饮食偏于温热，火锅、辛辣食品大受欢迎，烤火、厚衣为过冬必备。”冬季适合多吃萝卜。
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进入冬季以后，天气逐渐变得寒冷起来，这个时候自己在饮食方面，一定要多加注意，避免摄入一些凉性的食物，使肠胃不适的情况发生，或者是出现拉肚子的表现，今天就跟大家一
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此时要在保暖、进补、睡眠上多加注意。中医有“冬季补一补，来年打老虎”之说。因此，在烹饪时就要注意巧加搭配，同时也要注意“秋冬养阴”的进补原则。山西省中医学院附属
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