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主料:薏米、红豆、燕麦、荞麦各50克、葛根10个;
步骤:
准备食材红豆,薏米,荞麦,燕麦,葛根;将燕麦,薏米,红豆,荞麦放入盆中;加水淘洗至水清;葛根是晒干的葛根片,洗净切成小块,木瓜切丁;淘洗干净的米放入锅中,放入切成小块的葛根,盖上盖开始煮粥;用时30分钟,粥煮好放入木瓜,开锅即可。