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三文鱼对皮肤有紧致效果,三文鱼其实是一种野生的冷水鱼类,三文鱼含有一种叫脂脂酸的元素,对促使皮肤的收缩和缘绷紧有很大的帮助,因此日常常吃三文鱼能让皮肤看起来更紧致。
三文鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,能提给人提供人体充足的热量,促进人体代谢,有利于生长发育。三文鱼中还含有不饱和脂肪酸,易于人体吸收,并能降低人体胆固醇的含量,有预防高血脂的功效,还能保证细胞的正常生理功能。三文鱼中还含有大量的维生素D,可以促进人体对钙的吸收,对于正在生长发育的青年人来说是一种很好的补品。