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研究称上班摸鱼是大脑在排毒,网友称我怎么一直排毒

导读根据法国科学家研究发现,思考时间越长,大脑中谷氨酸的含量也会逐步上升,而当谷氨酸的积累达到大脑规定阈值的时候,大脑就会提高外侧前额叶的激活成本,让我们变得疲惫、难集中精神。想要缓解这一现象,最好的办法就是小憩或短暂的放松一下,以此降低大脑中谷氨酸的含量,恢复外侧前额叶激活成本。

为什么电脑能一直高强度工作,人却做不到这一点?根据法国科学家Mathias Pessiglione研究发现,思考时间越长,大脑中谷氨酸的含量也会逐步上升,而当谷氨酸的积累达到大脑规定阈值的时候,大脑就会提高外侧前额叶的激活成本,让我们变得疲惫、难集中精神。想要缓解这一现象,最好的办法就是小憩或短暂的放松一下,以此降低大脑中谷氨酸的含量,恢复外侧前额叶激活成本。所以下次,当你在上班感到困倦的时候,不妨站起来喝杯水,毕竟在清除多余谷氨酸来为释放大脑压力的同时喝杯水总是没错的。

有网友表示:“是科学验证了我的疲倦,是科学给了我摸鱼的底气。”“劳逸结合摸鱼是应该的,也是为了更好的工作。”“我上班怎么一直排毒”

更有网友在线求助:“怎么才能让我领导看见这条微博,但不是我转发的。”

小编看到这个求助,也只能简简单单的嘱咐你一句:“摸鱼无罪,工作不累,上班开工,积极完工。”

那么谷氨酸是什么?

谷氨酸属于中枢神经系统较为重要的一种兴奋性神经递质,可以影响脑内代谢过程,促进机体智力发育,维持并改善大脑机能。但脑内谷氨酸含量过高或过低,都可能会影响脑功能。

1、脑内谷氨酸过高:表现为长期兴奋性增强,可能会导致脑细胞损害,出现焦虑或抑郁等表现。脑内谷氨酸过高多与长期饮酒、服药等因素造成肝功能损害有关,一旦出现谷氨酸增高的情况应及时戒酒,并适当进行锻炼。需注意清淡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果,同时需要保持情绪稳定。临床上发现谷氨酸过高时可以应用维生素B12、谷维素等药物来调节脑功能;

2、脑内谷氨酸过低:可能会表现为兴奋性降低,会影响脑功能发育,尤其对婴幼儿而言可能会导致精神状态低迷,经常出现沮丧感。还可能引起神经衰弱,常出现困倦感,严重时可能会表现为失眠、多梦。脑内谷氨酸过低可能与不良生活方式有关,因此如果出现谷氨酸偏低的情况,应改掉不良生活习惯,一段时间后多可恢复正常。

以上就是小编的分享,希望可以帮助到大家。

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