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为保障中学生身体健康和生命安全，引导中学生科学适度锻炼，根据新冠病毒感染现状和中学生特点，市教育局组织专家体育与健康专业对中学生进行调查研究 康复期如何进行体育锻炼 现提出以下建议，供中学生和家长参考。
1.发病期间未进行体育锻炼。 重症确诊病例病情稳定后体转运动可以锻炼，在不影响治疗或康复的情况下，可进行有利于维持身体正常机能的生活锻炼，如散步、适当的恢复性伸展运动等。
2、转阴后不要立即运动。 转阴后不建议中学生立即剧烈运动。 对于没有潜在癌症的人，可以在康复2周后进行恢复运动。 如果出现呕吐、气短、心悸等症状，应立即停止运动。
3、康复后逐步进行体育锻炼。 康复后，如果觉得自己的心肺功能和四肢基本情况尚可，可以循序渐进地做一些运动，只要不引起身体不适即可。 如果稍微运动后感到乏力等症状加重，应立即停止体育锻炼，必要时到门诊检查，并遵医嘱重新开始体育锻炼。
中学生要牢固树立自己是“健康第一责任人”的意识，在保证自身健康的前提下进行适度的体育锻炼。 运动过程中如有危险征兆，应立即停止运动，并及时向家长和老师报告。 报告体转运动可以锻炼，必要时到诊所进行检测，不要盲目进行锻炼活动。
