母婴
宝宝吃海参的用处很多。 除了补充身体所需的营养外，还能促进胎儿大脑和免疫系统的发育。 很多宝宝在孕妇期间都会选择吃海参，那么孕妇一定要空腹吃海参吗？
宝宝一定要空腹吃海参吗？
宝宝们尽量空腹吃海参，这样可以更好的吸收海参中的营养成分，也不用害怕被其他食物影响。 空腹吃海参后，可以随时吃其他东西。 这样既不会影响海参的吸收率，又能有效防止空腹吃海参可能引起的胃消化液增多引起的疼痛。
宝宝最好在每晚晚餐前和晚上睡觉前空腹吃海参。 这是一个更好的时机。 这个时候吃海参，可以更快的吸收海参中的营养成分，达到最佳的吸收效果。 其实海参在其他时间段也可以吃，但最好在饭后2小时以上再吃。
孕期空腹吃海参要注意什么
虽然宝宝空腹吃海参吸收营养最好，而且明显怀孕了，但还是有一些需要注意的地方：
1.不要吃太多。 宝宝不宜空腹吃太多海参。 通常2-3克干海参或20克左右湿海参就足够了。 因为吃多了孕妇可以吃燕窝吗，除了宝宝身体无法吸收的废物外，还会减轻消化系统的负担。
2、孕妇可以空腹吃海参后再吃。 这样不会影响海参的吸收效果。 但是，先吃可以唤醒肠道，稀释部分胆汁，防止空腹吃海参引起的胃部不适。
3、孕妇空腹吃海参时，可与蜂蜜、鸡蛋、新鲜水果、面包等清淡营养的食物一起食用，有利于海参的吸收。
孕妇什么时候吃海参
海参的价格并不实惠。 要想充分吸收海参中的营养，发挥最大的疗效，孕妇应该在什么阶段吃海参呢？
在怀孕的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外在诱因，很容易出现流产问题。 这会导致宝宝情绪低落，家庭容易不和睦。 因此，如果宝宝的身体状况不佳，或者有习惯性流产史。 绝经后可以吃海参，至少要吃到怀孕三个月。
此外，在怀孕的最后三个月孕妇可以吃燕窝吗，胎儿也容易出现健康问题。 建议怀孕的宝宝在怀孕的最后三个月也应该吃海参。 隔日一次，每次3-5克，少量服用。 如果条件允许，孕妇想要美容补血，建议孕妇全程食用海参。
孕期最好空腹吃海参。 如果妊娠反应严重，吃起来不舒服，可以在吃海参前先喝一杯凉开水，在海参中加入一些喜欢吃的香蕉、牛奶等，慢慢吃。 一次不要吃太多。 .
