母婴
怀孕后，准妈妈为了宝宝的健康，开始注意自己的饮食。这篇文章，我们就来说说孕妇可以吃葡萄吗？
怀孕了孕妇能吃大料吗，宝宝就成了最重要的保护对象。对于肚子里的宝宝，孕妇开始注意自己的饮食，吃什么对宝宝好，吃什么对宝宝不好，吃什么能让宝宝长高，吃什么能让宝宝长高眼睛，这些问题是每个人都非常关心的。有人说吃葡萄的孩子眼睛又大又亮，但也有人说葡萄是性凉的水果，孕妇不宜食用。哪个说法是正确的？
这篇文章，我们就来说说，孕妇可以吃葡萄吗？其实，吃葡萄的孕妇生的宝宝眼睛大的说法是没有科学依据的。宝宝眼睛的大小取决于父母的基因，与孕妇怀孕时吃什么没有关系。但是让我告诉你我的经历。我是三月份怀孕的，到了孕中期早孕反应结束的时候是夏天，胃口很好。那时，我最喜欢的食物是葡萄。我喜欢吃两种葡萄，一种是巨峰，一种是小蜜蜂。这两种葡萄几乎天天吃，各一串。我家宝宝天生就是大眼睛，这是遗传了她爸爸的基因，但是我用我自己的经验告诉大家，孕妇是可以吃葡萄的。葡萄属于凉性水果，但只要适量食用，对身体只有好处，对身体没有坏处。葡萄中所含的葡萄糖极易被人体消化吸收。贫血或低血糖的孕妇，头晕时立即吃几颗葡萄，很快就会好转。另外，其实我在怀孕的时候做的事情是错误的。我每天都吃太多葡萄，尤其是小蜜蜂。怀孕的时候最好不要吃这种葡萄，因为小蜜蜂的葡萄含糖量很高。孕期吃这种葡萄可能会导致孕妇吸收过多的糖分，在体内转化为脂肪，导致孕妇体重增加过多或生下巨婴。但是我也是听了孕期课才知道的，所以在这里告诉大家，让大家引以为戒。此外孕妇能吃大料吗，研究表明，葡萄籽含有DHA，对宝宝的大脑和视力有非常重要的影响。因此，吃葡萄时最好不要把籽吐出来，而是要嚼碎。DHA补充剂要好得多。
因此，对于“孕妇能吃葡萄吗？”这个问题，我们的回答是肯定的。怀孕期间没有什么绝对禁忌的。什么都可以吃，只要适量就行，尤其是像葡萄这样营养丰富的水果。但要控制量，每天吃葡萄最好不要超过200克。
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