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养生泡脚小妙招良好的饮食呀，恰当的运动呀，这些都是生活细节中可见的也可行的养生方法了。另外，如果觉得还想更有仪式感，身心都得到养生。可以吃滋补品，如人参，灵芝之
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干贝是一种营养价值特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米一起煮制成粥，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝
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养生是什么？所以养生就是养命。养生首要就是养气血所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。养生重视脏腑平衡传统养生四要素：精、气、血、神是养生的基本要素那么，具体
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今天，给大家分享鸽子汤的做法！食材：鸽子1只、西洋参5克、红枣6颗，枸杞子20克、姜片适量山药鸽子汤山药鸽子汤土茯苓鸽子汤土茯苓鸽子汤食材：乳鸽1只，瘦肉50克
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随着现在社会的进步时代的发展，人们的健康保健意识越来越强了，尤其是中老年人，在感觉到身体不舒服的时候，就想要通过养生保健的方法来调理。中老年人其实想要有效的养生
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夏天温度这是不能避免的，太阳毒辣，光线强烈，这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病，所以很多人对于夏天不知道该怎么做才好，那么针对夏季如何过的问题，今天科
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慢慢的老年人健康问题变得更加严峻，今天我们就来研究一下老年人养生这个问题。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。人到了老年身体健康就会日渐的下滑，如果这个
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动作要领：在武当太极拳内功修炼当中，很重视南北极子午向，达到天人合一。第三式开太极动作要领：太极有八十一个劲，本式动作是翻转劲，须周身协调一致，身形中正安舒。道
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所以运动后可以等10分钟后再喝水运动时喝水容易疲劳，因为喝水后血容量增加，会加重心脏的负担。所以很多运动员在运动和比赛时会刻意不喝水或少喝水。人在通常状态下通过
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今天我们来给大家讲一讲，怎样练好养生太极拳？本来呢我们练养生太极拳，就是要养生啊，就是要提高我们的健康呢，但是由于大家对太极拳这个养生的这种理论和方法学习的不到
健康
