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霜降是秋天的最后一个节气，时间一般在每年10月23日前后，是一个标志着秋天到冬天的节气，那么你知道霜降如何养生吗?霜降节气养生原则一、饮食：补冬不如补霜降中医认
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秋季气候干燥，昼夜温差很大，人体的养生保健要遵循一些基本要求。所以在秋季中不要损伤阴精之气，这就是人们常说的秋冬养阴，秋季的节气养生还应防止劳伤太过，以免阴气外
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为即将到来的冬天做好充分的准备。这时，我们应该树立自己的乐观情绪，使自己快乐，多散步，并享受秋天带给我们的凉意。为了提高人体冬季保暖的能力，呼吸阻力较弱且易患气
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饮食食谱(建议经常吃6种食物进行食疗)今天给大家推荐六种食物。明天，在初秋，如果你想健康，少生病，医生建议经常吃六种食物。所以建议秋季可以常吃小米粥。红薯味道香
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随着经济发展的越来越好，物质越来越丰富，选择的食物也更多的，不像以前那样只要有吃的，随便吃就好，也不管对身体好不好，现在国内越来越多的人开始注意养生了，毕竟身体
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秋季煲汤滋阴养肺食谱1：白萝卜排骨汤秋季煲汤滋阴养肺食谱2：虫草花板栗炖鸽子汤秋季煲汤滋阴养肺食谱3：红枣瘦肉炖阿胶秋季煲汤滋阴养肺食谱4：山药排骨汤小火煮一小
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秋季9个养生知识不可不知。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然，以下就一起来看看这些秋季养生小常识。1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不
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