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有氧运动主要在运动过程中消耗，所以运动时的减脂效果会比无氧运动要好；而无氧运动在运动结束后还会持续消耗能量，也就是说无氧运动在我们不运动的时候还会持续减少身体中
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是有氧运动还是无氧运动更适合瘦身？很多人想要减肥，于是开始加强运动，但往往对有氧运动和无氧运动的效果并不是很清楚，不知道应该选择哪种运动方式来达到最佳瘦身效果。
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那么，每天有氧一小时为什么不瘦？1、每天有氧一小时为什么不瘦2、减肥先做有氧还是无氧每天有氧一小时为什么不瘦而有氧一小时只是起到消耗热量的作用，如果在有氧运动的
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但谁也不会靠多吃来减肥，对吧？2、只靠运动，基本也减不了肥。没错，99%的胖子减肥都失败了，只有1%的人坚持看到了文章最后，科学减肥成功瘦了下来。就算你靠增肌提
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诶别着急，对付减肥难题，咱们中医有妙招，那就是——穴位埋线。微微一针，细细一线，穴位埋线助您“躺平”“享瘦”。为什么说穴位埋线可以让您“躺平”“享瘦”呢？通常穴
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那么柚子的好处还有哪些？孕妇能不能吃柚子呢？柚子的好处：2、吃柚子能够降低血压3、吃柚子能够减肥那么孕妇能不能吃柚子？孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一
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健身房减肥计划表去健身房健身之前，先给自己制定一个健身房健身计划，这样才能科学有效的健身，消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄以及苗条的身材。一周健身房健身计划开启!
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因为同样的食谱，克重，给不同的人吃，他们的基础代谢和运动量不同，有的人吃了减肥，有的人长肉。如果还听“别人”说，少吃红肉，多吃鸡肉利于减肥，中午再吃个鸡腿套餐，
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露珠真是见不得减肥的姑娘那个可怜劲，什么都不吃，早餐吃个苹果，喝杯奶，中午吃点蔬菜喝点汤，天天可怜兮兮的，还说减不下去，因为你减的一点都不科学好不好！怎么运动马
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按道理，不吃晚饭天天健身一个月应该会轻的，这个……莫非早餐中饭吃的贼好？喝水能胖的我一个也没看到，多吃不胖的有，消耗太大或吸收不好，吃的少还能胖的一个也没有，都
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