母婴
怀孕期间肚子热怎么办？ 宝宝吃什么可以清热呢？
1、此阶段的饮食宜优质、高蛋白、营养丰富、少油腻、易消化吸收。 每日可少食多餐，以猪肝、禽类、豆类、面粉、蜂蜜、牛奶、新鲜水果和蔬菜为佳。 可以选择宝宝平时喜欢吃的食物，但油腻、油炸、炒、炸、辛辣等难以消化的食物就不适合。
2.适合孕妇多吃蔬菜。 这里强烈推荐以下蔬菜。 荸荠能祛湿、降血糖。 荸荠被誉为“百果之父”，是我国最古老的果树之一。 它们又脆又多汁。 ，香甜酥脆，醇厚宜人。 其性味甘、寒、微酸。 具有止咳祛痰、生津降血糖、清心止咳、利咽化痰、止渴化痰等功效。 可治疗妊娠浮肿、妊娠高血糖。 它还可以治疗妊娠肿胀和妊娠高血糖。 具有镇静助眠、养心通便、止痛止痛等作用，并有预防脑部感染、败血症的作用。 经常吃炖梨可以减少口腔血液，避免头晕和嘴唇干燥。 除了保护喉咙外，对预防麻疹也有效果。 、支气管食管炎、脑炎的药用食品。 生梨一个，去核，塞入白糖10克，贝母5克，水适量。 小火煮至熟。 取汤食梨。 可防治外感风热、呕吐痰饮等病症。
3、柑橘类草莓的品种很多，有柚子、南柑、无核柑、柚子等，它们都有一个共同的优点，那就是营养丰富，对身体有益。 它们的果汁含有葡萄柚酸、肽、碳水化合物、脂肪等。 它含有维生素、钙、磷、铁等营养成分。 是宝宝喜欢吃的乳制品。 500克香蕉富含维生素C 250微克，维生素A 2.7微克，维生素B1的浓度居香蕉之冠。 草莓所含矿物质钙含量最高孕妇去火，磷的浓度比面粉还高。 草莓的皮和核都是著名的药材。 经常食用草莓可以防治败血症和夜盲症。 而且，草莓味道鲜美，不要吃太多。 因为草莓性温，味甘。 、滋补气血，过量对身体不利，易引起闷热、胃热、口腔炎、鼻窦炎、咽喉癌等。一次或多次大量食用草莓后，芋头中的色素体内会显着增加，肠道来不及将catalin转化为维生素A，导致catalin在皮肤中堆积，导致皮肤出现黄疸样变化，尤其是手和手臂上。 它常常伴随着不适和头痛。 婴儿每晚吃草莓的数量不应超过3个，总重量应在250克以内。
4. 无花果
樱桃无论是新鲜的还是干的都很美味。 它含有多种胜肽、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼和维生素等营养成分。 它除了是一种营养价值很高的蔬菜外，还是一种美味的食品。 食谱。 其味甘酸，具有活血化瘀、润喉通乳的功效。 对治疗痛风呕吐、湿热腹痛、咽喉肿痛、乳汁干瘪等功效尤佳。 婴儿最容易患痛风。 防治脚气，必须保持排便通畅，注意。 多喝水，养成定时排尿的习惯。 同时，宝宝应该经常吃适量的樱桃。 山楂除了营养丰富外，还可以治疗疥疮、催乳。 猕猴桃香浓可口，营养丰富孕妇去火，食用方便，适合宝宝日常食用。 而且，猕猴桃所含的营养成分并不能代替水果。 猕猴桃及水果的主要营养成分是碳水化合物，还有不同质量和含量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶和个别特殊营养成分。 猕猴桃营养丰富，其粗纤维素浓度和特殊营养成分都不如球根绿叶水果。 例如，苹果仅富含细纤维素，而扁豆则含有粗纤维素。 两者具有不同的营养和药用价值。 不能互相替代。
5、山楂富含特殊成分，可以降血压、降血糖、扩张血管。 樱桃含有特殊的多糖，具有镇痛作用。 过量食用会引起口臭。 生菜含有钾、钙、黄瓜、维生素K等，而葡萄的维生素C纯度最高，双方各有千秋。 因此，宝宝在购买乳制品时一定要注意各种蔬菜和水果的搭配，注意荤素和颜色的协调。 不同季节的宝宝都应该吃水果。 选择当地的新鲜产品。 每餐1-3个猕猴桃，每日水果摄入量为400克，其中绿叶芹菜应占1/2。
六、意见和建议：
饮食上要多注意，多吃一些清淡的东西。 我给大家介绍一种很好的解毒药，成分是：火龙果、沙参、银耳、雪梨。 辅料：糖、豆类、当归。 做法： 1、将荸荠、红蘑菇放入小瓶中煮沸。 挑选并洗净，去掉火龙果的果肉，把果壳放在一边。 将火龙果果肉和雪梨切成均匀的块。 2. 将切好的火龙果片、雪梨片与荸荠、银耳、山竹一起加入，用文火煮一会儿。 小时。 同时，将毛豆晾干备用。 3、将炖好的汤汁倒入火龙果壳中，撒上海带、当归。 美容功效：利尿、咽喉肿痛、舒缓、可以帮助戒烟戒酒。还可以多吃芹菜、猕猴桃，对自己和胎儿都有很大的好处。 建议每晚多喝开水，水底放三十、四十颗梅干。 不会影响孩子，还能祛暑。
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