孕妇可以吃山竹吗？山竹的营养与功效及孕妇食用注意事项

山竹被誉为水果皇后。它不仅营养丰富，而且具有良好的降火作用。那么山竹孕妇，对于恋火的孕妇来说，孕妇可以吃山竹降火吗？山竹的营养成分和功效有哪些？

山竹的功效与作用

说到孕妇能否吃山竹这个话题，自然要先了解一下山竹的营养价值。山竹营养丰富，含有多种矿物质和维生素B1、B2、C4。具有燥湿、清凉、解热的功效。可以说，山竹不仅味道鲜美，而且还有去火的功效，非常适合孕妇去火去燥。另外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂质，对孕妇有非常好的滋补作用。但山竹性凉，孕妇不宜过多食用。

孕妇可以吃山竹吗？

孕妇可以吃山竹吗？肯定有可能，但是孕妇怎样吃山竹才更健康呢？孕妇吃山竹需要知道：山竹不能与西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥菜、苦瓜、冬瓜和荷叶汤等混食，不能与食物同食。如果不小心吃多了，可以用红糖泡姜茶来缓解。如果孕妈妈担心山竹性寒会伤害身体，不妨煮着吃或者煮着吃，因为这种水果还可以用来做菜。

孕妇吃山竹的注意事项

虽然孕妇是可以吃山竹的，而且山竹营养丰富，有利于孕妇和胎儿的健康，但是孕妇在吃山竹的时候需要注意以下几点：高血压、妊娠糖尿病不能吃；而且山竹含有钾元素，由于其钾含量较高，患有肾病、心脏病的孕妈妈应少吃。山竹性寒，体质虚弱的人应少吃。最后山竹孕妇，山竹富含纤维。孕妇吃太多很容易引起便秘。一定要注意控制山竹的食用量。建议每天食用不超过3颗。

山竹不宜与哪些食物同食？

山竹不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物同食。如果孕妈妈担心山竹性寒会对身体造成伤害，可以煮着吃或者煮着吃。 ，水果也可以加入菜肴中。相关阅读：一颗榴莲三只鸡。孕妇可以吃榴莲进补吗？