母婴
孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？山竹含有大量的叶酸和蛋白质，对孕妇和胎儿的生长发育非常有利，所以孕妇可以经常食用。但患有糖尿病和肥胖症的孕妇不适合。
孕妇吃山竹对胎儿有什么好处呢？
体质正常的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质。应该说，从水果中吸收营养是非常安全和健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。
1、孕妇吃山竹可以滋补身体。山竹富含维生素和矿物质。其果肉洁白细嫩，味甜而微酸。可以补充孕妇所需的多种营养素。
2、孕妇吃山竹可以清热解燥。山竹性寒，具有优良的清热除燥功效。与果中之王榴莲是最和谐的水果。吃完滋补性很强的榴莲后，吃几颗山竹可以清热，既可以滋补身体，又可以防止内热。
3、孕妇吃山竹可以改善皮肤。山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为，它具有清热、降火、减肥、润肤等功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不好的孕妇来说，经常吃山竹可以清热解毒、改善皮肤。
山竹的营养与禁忌
山竹果肉含可溶性固形物16.8%山竹孕妇，柠檬酸0.63%，以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质。具有燥湿、清凉、解热的功效。因此，山竹不仅味道鲜美山竹孕妇，而且还有降火的功效。 ，可以克服榴莲的燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后有很好的护理作用。
山竹含有丰富的纤维，能吸收水分，在肠胃中膨胀。过量食用可能会导致便秘。另外，山竹属于寒性水果，体质虚弱的人可以少吃，但不宜多吃。不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物同食。小心饮食过量。可以用红糖泡姜茶来缓解这个问题。
山竹一般人人都可以食用。比较适合身体虚弱或者患病的人。虽然大多数人都可以吃山竹，但每天吃3颗就足够了。由于其含糖量较高，肥胖者应少食，糖尿病患者应避免食用。它还含有较高的钾，因此患有肾病和心脏病的人应少吃。
山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物同食。如果孕妇担心山竹性寒会对身体造成伤害，可以煮着吃或者煮着吃。水果也可以吃。菜品都有。
