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甘南人民素有热爱大自然的传统美德，朝水节便是甘南藏区人民与自然和谐相处的一项盛大民间节庆活动。每年农历五月初五端阳节那天，又是甘南藏族地区特有的朝水节。这一天甘南各地几乎都举行大小不同的朝水沐浴活动，而规模盛大、仪式隆重、沿袭久远的要数黑水沟的朝水节了。
黑水沟旅游风景区，位于舟曲县和迭部县的交界处。境内奇峰林立，云雾缭绕，古树参天，山泉飞瀑腾空直泻，景色十分秀丽，是舟曲县重要的旅游风景区之一。
每年农历五月初五，舟曲、迭部和岷县等周边各地群众，成千上万汇集到黑水沟境内林木茂密的主峰昂让山上，沐浴山泉飞瀑，举行规模盛大的“朝水”活动，从昂让山顶数百米高的悬崖石缝中飞泻而出的一帘瀑布，形似飘带，声若雷鸣，浪花四溅，被当地群众尊称为“曲纱”圣水。
据说端午节这天，天神在“曲纱”圣水中撒有仙药，沐浴和饮用此水，能医治百病，净化身心，消灾避难，还流传着许多美丽的传说和动人的故事，源源不断地吸引着各方游客前来，尽情地沐浴和朝拜。在瀑布飞落的山崖下，有十几眼清泉竞相喷涌，分别被人们称作明目泉、健身泉、长寿泉和聪明泉，游客们可根据各自的祈愿择泉而浴。
朝水时，游客们穿梭、沐浴在飞瀑之下，鸣枪放炮，煨桑祈祷，诵经祝愿，企盼来年五谷丰登，六畜兴旺，国泰民安。有趣的是，朝水时，“曲纱”瀑布随着游客们的欢呼声时大时小，变幻无常，据说遇到作恶多端，品行不正的人则避而不赐，仿佛人与自然在默默地对话沟通。
朝水活动结束后，游客们沿着林荫小道下山，在鸟语花香的境地里，各路歌手还拉开阵势相互敬酒，对歌献艺。身着节日盛装的藏族妇女们在野外手拉着手，尽情地跳起欢快的“罗罗舞”，用柔和的歌声歌颂幸福美好的新生活。男子们则由长者持矛领头，列成数百米的长队，吆喝呼应，摆起威武的“龙阵”，尽情地展示着山里人的粗犷与豪放。
当夜幕来临，通宵进行的篝火晚会上，此起彼伏的歌声和欢笑声响彻山谷，将节日的狂欢气氛一步步推向了高潮，整个旅游风景区成了一座美丽的不夜城。这集山水风光、宗教寺庙和民俗节日为一体的旅游风景区，而今以独特而浓郁的藏族民俗文化特色，愈来愈受到游客的青睐，成为我州旅游资源开发的新亮点。
