拦手门武术

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少林流派“拦手门武术”由李金刚、封水伯等人于1650年创始于天津大直沽天妃宫，至今已有350余年的历史。拦手门武艺是中国武林，也是天津地区久负盛名的优秀传统武术项目。讲究练养相兼，内外双修。在我国武术运动中属于长拳类，按传统流派分属于少林派拦手门。风格独特、实战性强。练习拦手武术之人，目前遍及全国，尤为天津河东人较多，上海次之。

拦手门武术基本功有十三太保和十个大架练气增力，以及抖杆子、抓坛子、拧棒子、跑板子、蹲坑子、打木桩、磋沙子等。另有母拳四套可单练也可对练。兵器有大枪、花枪、春秋大刀、朴刀、方便铲、棍、单刀、双刀、单剑、双剑、短棍、大小梢子、流星锤、甩头一指、十三节虎尾鞭。

据《中国大百科全书》载：拦手门的武术招法简捷实用，气势雄壮，劲力浑厚，功底扎实，招法清楚，步活桩稳，结构严谨。注重臂、腿、腰、桩的基本功训练。打法讲求刁、滑、毒、疾、突；要求以气催力，以攻代守，上下互助，内外合一。手法有缠、崩、按、摇、斩、拦、戳、抱、撕等，以拦为核心。腿法有进、撤、闪、滑、插、碾等。另有三种气功功法：童子功、凝神养气功、丹道呼吸功。

自上世纪30年代至今，各代传人多次参加全国和地方的武术比赛，并多次荣获冠军等奖项。2002年，组建了“津门拦手拳研究会”，不断挖掘整理该武术项目相关的文献资料。